ダイエットしていると 家族や同棲中の彼と同じご飯を 食べるのって少し罪悪感ありませんか？ ですが、だからといって別々の食事を作ったり 1人だけ違うメニューにはできないですよね。 そんな時に家族も彼も 「美味しい」って言ってくれるようなおかずで ダ…

1日座りっぱなしのデスクワーク 気がついたら血流が悪くなっていて 足先が冷えている。 足首が冷えている。 ふくらはぎが硬くなって浮腫んでる。 ってことありませんか？ 足元の冷えは痩せにくい原因になってしまうんです。 私も前は末端冷え性で… 常に足先…